Vier Tipps für eine stressfreie Adventszeit

Für eine stressfreie Adventszeit Plötzlich steht Weihnachten vor der Tür. Völlig unerwartet könnte man meinen, doch der erste panische Blick auf den Kalender täuscht nicht. Bald ist Weihnachten! Es scheint, als wären die letzten Wochen und Monate einfach so im Schlaf vergangen. Und doch brennt die erste Kerze des Adventskranzes bereits. Unglaublich. Jedes Jahr aufs

Powernapping – Eine Anleitung für mehr Power im Alltag!

Keine Zeit dir tagsüber einen schönen Mittagsschlaf zu gönnen? Ich auch nicht! Dabei sehne ich mich gerade an voll gestopften Tagen nach einer Auszeit, durch die ich meinen Akku tagsüber noch einmal aufladen kann, um dann gestärkt weiter zu machen. Oft ist mein Akku am frühen Nachmittag bereits leer und da hilft mir auch kein Einflößen

Du, willst wandern? Wieso ich beim Wandern meine Komfortzone verlassen habe und wie gut das tat!

Du, willst wandern? Ja, ich will wandern. Passend zu meiner Rubrik „Verliebt ins Leben“ beschloss ich, diese Woche alleine wandern zu gehen. Neues ausprobieren, offen sein, sich trauen und nicht immer warten, einfach tun. Mein Plan, wandern zu gehen, war also geboren. Aber bis es dann diese Woche wirklich dazu kam, hatte ich im Vorfeld