4 Gründe, wieso eine gute Yogamatte für deine Yogapraxis so wichtig ist!

Als ich vor ein paar Jahren mit meiner Yogapraxis anfing, hatte ich noch keine Ahnung, wie wertvoll eine gute Matte für die eigene Praxis ist. Ich wollte einfach loslegen und habe mir nicht allzu viele Gedanken über die „perfekte“ Yogamatte gemacht. Es war ein langer Weg bis zu meiner heutigen, für mich perfekten Yogamatte. Mittlerweile habe

Blätterteigpizza mit Lachs – mmmh köstlich

Mmmh köstlich! Willst du eine köstliche Alternative zu Pizza? Probiere die Blätterteigvariante mit deinen Lieblingsbeilagen aus. Du wirst beim Essen eine Geschmacksexplosion erleben, denn der Blätterteig hat wenig Eigengeschmack und die enthaltene Butter ist ein wunderbarer Geschmacksträger. Meine Lieblingskombination ist Lachs mit Feta-Käse und Zwiebeln. Perfekt zu Lachs passt Crème Fraîche anstatt der üblichen Tomatensoße.

Powernapping – Eine Anleitung für mehr Power im Alltag!

Keine Zeit dir tagsüber einen schönen Mittagsschlaf zu gönnen? Ich auch nicht! Dabei sehne ich mich gerade an voll gestopften Tagen nach einer Auszeit, durch die ich meinen Akku tagsüber noch einmal aufladen kann, um dann gestärkt weiter zu machen. Oft ist mein Akku am frühen Nachmittag bereits leer und da hilft mir auch kein Einflößen

Fruchtiger Wildkräutersalat – lecker und erfrischend!

Lecker und erfrischend! Wildkräuter schmecken nicht nur köstlich, sie besitzen mehr Aromen, Ballaststoffe und Vitamine als der gezüchtete Salatkopf. 🙂 In Kombination mit der Wassermelone erhält der Salat seine Frische. Der Feta-Käse sowie die gerösteten Kürbiskerne bringen die Würze. Damit in dem Salat der Geschmack der Wassermelone, des Feta-Käses sowie der Kürbiskerne nicht untergeht, verwendest